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第一部分、什么是职业生涯
一、职业生涯的内涵
二、职业生涯规划的内涵
三、职业生涯分类
第二部分、进行职业生涯规划对个人的意义
一、以既有的成就为基础，确立人生的方向，提供奋斗的策略
1、你今天站在哪里并不重要，但是你下一步迈向哪里却很重要。
2、成功的人生需要正确规划。
3、合理规划自己的职业生涯，是迈向成功人生的第一步
二、突破并塑造清新充实的自我
三、准确评价个人特点和特长
四、评估个人目标与现状的差距
五、准确定位职业方向
六、重新认识自身的价值并使其增值
七、发现新的职业机遇
八、增强职业竞争力
九、将个人事业与家庭联系起来
十、扬长避短，发挥职业竞争力
十一、了解就业市场，科学合理地选择行业和职业
十二、提升个人实力，获得长期职业发展优势
十三、加快适应工作，提高工作满意度，使事业成功最大化
第三部分、个人职业生涯规划设计的原则
一、清晰性原则二、变动性原则三、一致性原则四、挑战性原则五、激励性原则六、合作性原则七、全程原则八、具体原则九、实际原则十、可衡量原则
第四部分、个人职业生涯规划的方法
一、SWOT分析法二、5WHAT思考法三、树立偶像法
第五部分、个人职业生涯规划的基本步骤
一、职业生涯诊断
（一）诊断的内容
1、自我分析
1）什么样的工作适合我
A、行业困惑
B、职业迷茫
C、发展瓶颈
2）个人职业定位
A、我的兴趣是什么？
B、我的性格是怎样的？
C、我最擅长什么工作？
D、我如何看待工作的价值？
E、我适合哪些工作？
F、我不适合哪些工作？
3）职业兴趣
从事自己感兴趣的工作，是其事业迈向成功的强大动力。
4）职业兴趣的类型
A、喜欢操作机械。
B、喜欢管理类的工作。
C、喜欢从事销售。
D、喜欢从事教育科研事业。
E、喜欢抽象的和创造性的工作。
F、喜欢人力资源和行政类工作等。
5）九型人格与职业选择的匹配
A、性格对一个人的成功有着很大的影响。
B、不同的职业对从业者的性格要求也不同（人格匹配）。
C、九型人格的分类及特点
D、霍兰德——六种职业性格的分类及应用
E、现场性格测评：帮助员工了解自己。
6）自我认识与缺陷弥补
2、环境评估
1）个人环境2）组织环境3）社会环境
3、关键成就因素评估
4、关键问题分析
（二）诊断的方法
1、自我评价
2、家庭评价
3、企业评价（360°评估法）
4、社会评价
二、确定职业发展目标
1、职业生涯规划的“三定”原则：定向、定点、定位
2、确定自己所在职业生涯发展的周期
3、确定职业发展长、中、短期目标
4、职业锚（职业动机）
1）职业锚的含义
2）职业锚的分类（技术型、管理型、自主/独立型、稳定型、创业型、
服务型、挑战型、生活型）
3）职业生涯规划的三个支点
A、生存支点
B、发展支点
C、兴趣支点
5、明确职业发展的定位
1）我有什么？
2）我能做什么？
3）我喜欢做什么？
4）环境需要我做什么？
5）我最终的职业目标是什么？
6、确定职业目标
1）自己适合从事哪些职业/工作；
2）自己所在公司能否提供这样的岗位以及职业通路
3）在自己适合从事的职业中，哪些是社会发展迫切需要的
7、职业生涯四个阶段目标的实施
三、设定职业生涯发展路线
1、职业生涯发展路线（如人事总监）
2、组织内部发展
1）纵向发展
2）横向发展
3）向核心方向发展
3、组织外部发展
四、制定弥补差距的行动方案
五、实施行动
六、评估与反馈
第六部分、个人职业生涯发展策略
一、培养专业技能、激情以及自豪感
二、表现优异，包括超越你的本职工作
三、培养一种主动的个性
四、平衡你的工作与生活
五、培养出众的人际交往技能
六、树立职业道德规范
七、为自己树立品牌
八、制造良好的第一印象
九、记录你的成绩，不断总结与反省
十、获得领导的信任与欣赏
十一、在行为中遵循常规
十二、创造性的工作
十三、通过不断学习和自我发展保持成长
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