《催眠深度减压》《NLP情绪管理实战篇》
发布日期:2015-07-22浏览:2048
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课程大纲
一、情绪智能(EQ)是什么?
1、认识自己的情绪;
2、管理自己的情绪;
3、有效推动自己;
4、认识别人的情绪;
5、搞好人际关系;
二、情绪对人的作用
1、情绪是生命不可分割的一部分;
2、情绪绝对诚实可靠和正确;
3、情绪从来都不是问题;
4、情绪是在教导我们,要在事情中有所学习;
5、情绪为生命服务,而不是生命的主宰;
6、情绪是经验记忆所必需的;
7、情绪是我们的能力。
三、情绪的真正来源
四、情绪管理
1、一般处理情绪的途径
2、有效的治标技巧
3、有效的治本技巧
4、处理他人的情绪
五、情绪感觉的四种分类
1、主要情绪;
2、次要情绪;
3、系统情绪;
4、超然情绪。
六、负面情绪的正面意义
七、处理情绪